しまっち通信★第121号★

久々の開催！「島原楽楽広場」健康教室レポート

夏の間お休みしていた健康教室「島原楽楽広場」、待ちに待った再開です！

今回は20名の皆さまにご参加いただきました。ありがとうございます😊

●　詐欺電話にご用心！

まずは警察の方をお招きして、詐欺電話対応アプリについての説明会を行いました。

実際に詐欺の被害が増えているとのことで、皆さん真剣な表情で聞き入っていらっしゃいました。

「自分は大丈夫」と思わず、ぜひこの機会にアプリの活用をご検討ください。地域みんなで気を付けていきましょうね！

●　筋トレでポカポカ、ぐっすり眠れる体に

続いては、リハビリの先生による筋トレ指導タイム💪

島原のぞみのマスコットも参加しましたが、「これはキツイ…！」と本音がこぼれる場面も（笑）

でも参加者の皆さまからのアンケートでは、

「ちょうど良い運動量でした」

「今夜はよく眠れそう」

といった嬉しい感想がたくさん届きました。みなさんの方とてもお元気です！

次回の「島原楽楽広場」も、皆さまのご参加をお待ちしております。

体を動かして、詐欺にも気を付けて、これからも元気に過ごしましょう！